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Mercoledì 3, alle 20:30, avrà inizio il nostro nuovo corso “Fermati, respira, riparti”. Un percorso dedicato a diminuire i livelli di ansia e stress e ritrovare un po’ di calma interiore. Per iscrizioni: 347 7272750 o pause.cloud@gmail.com Per ulteriori informazioni: www.pause.cloud … Continua
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Vi è mai capitato di essere talmente concentrati da non accorgervi del passare del tempo? Vi siete mai sentiti così coinvolti in un’attività da entrare in una sorta di trance? Se la riposta è sì, probabilmente avete conosciuto il “flow”. Il concetto di flow (anche definito “esperienza di flusso” o “esperienza ottimale”) è stato molto trattato negli ultimi anni, principalmente … Continua
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Cosa può avere a che fare la mindfulness con l’alimentazione? Beh, più di quanto si possa immaginare! Siamo soliti rapportarci al cibo, soprattutto quando abbiamo particolari esigenze nutrizionali, in termini di cosa e quanto mangiare. Proviamo invece a spostare la questione su come mangiare: di fretta? Guardando lo smartphone o il tablet? In piedi? Davanti alla tv? Mentre facciamo mille … Continua
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Perché scrivere un articolo su running e meditazione? Sono due attività così diverse! Una coinvolge il fisico, l’altra la mente. Una è faticosa, l’altra rilassante. Una richiede allenamento, l’altra soltanto un po’ di tempo… Giusto? Non proprio. Il mio articolo per PAUSE su questo link: https://www.pause.cloud/2018/05/10/correre-meditare-due-facce-della-stessa-medaglia/ … Continua
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Martedì 10, alle 20:30, presso la sala consiliare del CUS di Padova, condurrò un seminario intitolato “L’atleta consapevole. Il contributo della mindfulness nello sport” all’interno della rassegna “SportivaMente” promossa dall’Università di Padova. … Continua
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Un progetto basato sulla mindfulness, per intervenire su ansia, stress, mancanza di concentrazione e imparare a gestire le emozioni in maniera più funzionale. Corsi, articoli, contenuti scaricabili. www.pause.cloud … Continua
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Congratulazioni ad entrambe le società con le quali collaboro, A.C. Mestre e Rugby Riviera 1975, per le rispettive promozioni! A.C. Mestre in Lega Pro, Rugby Riviera 1975 in Serie B. Un ottimo traguardo anche per la Psicologia dello Sport! … Continua
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Sempre più persone si rivolgono ad uno psicologo, per ragioni estremamente varie: la nostra società diviene ogni giorno più complessa, aumentano le problematiche individuali, sociali, ma anche le esigenze di crescita personale, prestazione ed empowerment. Quella dello psicologo è una professione unica, sempre più attuale e che raccoglie in sé alcune caratteristiche fondamentali, in particolare: Formazione. Lo psicologo è il … Continua
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Mi capita spesso di incontrare genitori che, di fronte ad un rendimento scolastico non certo brillante del proprio figlio, mi pongano simili domande: “mio figlio ha avuto una pagella disastrosa, lo lascio a casa dagli allenamenti?”, oppure “mio figlia mi ha chiesto di iniziare uno sport, ma a scuola non sta andando bene… che fare?”. Posti di fronte alla classica … Continua
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Il dott. Marco Mei, logopedista, ci racconta brevemente in cosa consiste la logopedia. Nel mondo scientifico, i dati acquisiti in un determinato ambito non vengono utilizzati esclusivamente in quel campo di ricerca, ma vengono debitamente sfruttati anche in quelle aree di interesse confinanti che potrebbero trarne vantaggio. In questo senso, potremmo ragionare ad esempio sul tema della medicina, la quale … Continua