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Vista la situazione di emergenza dovuta al virus Covid-19, ho scelto assieme ai colleghi di tenere lo Studio chiuso. Continuerò però a effettuare i colloqui in modalità online, tramite videochiamata su Skype o Whatsapp. … Continua
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Sul lavoro, per strada, in autobus, a casa. Guardiamoci attorno, guardiamo quante persone (probabilmente anche tu) stanno guardando il cellulare, scrivendo messaggi, mandando email, reagendo a qualche notifica. Purtroppo molti stanno scrivendo mentre guidano, abitudine che è attualmente una delle maggiori cause di incidenti stradali. Proviamo a notare quante persone non sono presenti, non sono contestualizzate, stanno rispondendo a stimoli … Continua
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Lunedì 3 febbraio avrà inizio un nuovo corso di mindfulness presso lo Studio di Psicologia e Logopedia di Mira (VE). Per informazioni e iscrizioni scrivere a: albertofistarollo@gmail.com … Continua
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Si è conclusa una stupenda esperienza professionale e umana. Dieci partecipanti da tutto il mondo, selezionati tra oltre 19.000 iscritti all’iniziativa Recharge in Nature, che hanno avuto modo di vivere un’esperienza unica: cinque giorni di disconnessione totale, immersi nella natura della splendida Valle Ombretta nel comune di Rocca Pietore. L’iniziativa è nata dall’idea di promuovere e far conoscere questi splendidi … Continua
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Mercoledì 3, alle 20:30, avrà inizio il nostro nuovo corso “Fermati, respira, riparti”. Un percorso dedicato a diminuire i livelli di ansia e stress e ritrovare un po’ di calma interiore. Per iscrizioni: 347 7272750 o pause.cloud@gmail.com Per ulteriori informazioni: www.pause.cloud … Continua
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Vi è mai capitato di essere talmente concentrati da non accorgervi del passare del tempo? Vi siete mai sentiti così coinvolti in un’attività da entrare in una sorta di trance? Se la riposta è sì, probabilmente avete conosciuto il “flow”. Il concetto di flow (anche definito “esperienza di flusso” o “esperienza ottimale”) è stato molto trattato negli ultimi anni, principalmente … Continua
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Cosa può avere a che fare la mindfulness con l’alimentazione? Beh, più di quanto si possa immaginare! Siamo soliti rapportarci al cibo, soprattutto quando abbiamo particolari esigenze nutrizionali, in termini di cosa e quanto mangiare. Proviamo invece a spostare la questione su come mangiare: di fretta? Guardando lo smartphone o il tablet? In piedi? Davanti alla tv? Mentre facciamo mille … Continua
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Perché scrivere un articolo su running e meditazione? Sono due attività così diverse! Una coinvolge il fisico, l’altra la mente. Una è faticosa, l’altra rilassante. Una richiede allenamento, l’altra soltanto un po’ di tempo… Giusto? Non proprio. Il mio articolo per PAUSE su questo link: https://www.pause.cloud/2018/05/10/correre-meditare-due-facce-della-stessa-medaglia/ … Continua
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Martedì 10, alle 20:30, presso la sala consiliare del CUS di Padova, condurrò un seminario intitolato “L’atleta consapevole. Il contributo della mindfulness nello sport” all’interno della rassegna “SportivaMente” promossa dall’Università di Padova. … Continua
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Un progetto basato sulla mindfulness, per intervenire su ansia, stress, mancanza di concentrazione e imparare a gestire le emozioni in maniera più funzionale. Corsi, articoli, contenuti scaricabili. www.pause.cloud … Continua