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“Conoscere la SELF COMPASSION” Un corso online per imparare a gestire l’autocritica e le emozioni di vergogna, paura, senso di colpa. 6 incontri nelle seguenti date: -lunedì 16, lunedì 23, lunedì 30, lunedì 7, mercoledì 16, lunedì 21 Orario: dalle 20:30 alle 21:30 La modalità per seguire il corso è online, tramite la piattaforma Zoom. Per info: albertofistarollo@gmail.com … Continua
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Per quanti non risiedano nei pressi dello studio, o abbiano poco tempo a disposizione, è possibile effettuare le sedute in modalità online, tramite videochiamata su Skype o Whatsapp. … Continua
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Sul lavoro, per strada, in autobus, a casa. Guardiamoci attorno, guardiamo quante persone (probabilmente anche tu) stanno guardando il cellulare, scrivendo messaggi, mandando email, reagendo a qualche notifica. Purtroppo molti stanno scrivendo mentre guidano, abitudine che è attualmente una delle maggiori cause di incidenti stradali. Proviamo a notare quante persone non sono presenti, non sono contestualizzate, stanno rispondendo a stimoli … Continua
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Lunedì 3 febbraio avrà inizio un nuovo corso di mindfulness presso lo Studio di Psicologia e Logopedia di Mira (VE). Per informazioni e iscrizioni scrivere a: albertofistarollo@gmail.com … Continua
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Si è conclusa una stupenda esperienza professionale e umana. Dieci partecipanti da tutto il mondo, selezionati tra oltre 19.000 iscritti all’iniziativa Recharge in Nature, che hanno avuto modo di vivere un’esperienza unica: cinque giorni di disconnessione totale, immersi nella natura della splendida Valle Ombretta nel comune di Rocca Pietore. L’iniziativa è nata dall’idea di promuovere e far conoscere questi splendidi … Continua
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Vi è mai capitato di essere talmente concentrati da non accorgervi del passare del tempo? Vi siete mai sentiti così coinvolti in un’attività da entrare in una sorta di trance? Se la riposta è sì, probabilmente avete conosciuto il “flow”. Il concetto di flow (anche definito “esperienza di flusso” o “esperienza ottimale”) è stato molto trattato negli ultimi anni, principalmente … Continua
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Cosa può avere a che fare la mindfulness con l’alimentazione? Beh, più di quanto si possa immaginare! Siamo soliti rapportarci al cibo, soprattutto quando abbiamo particolari esigenze nutrizionali, in termini di cosa e quanto mangiare. Proviamo invece a spostare la questione su come mangiare: di fretta? Guardando lo smartphone o il tablet? In piedi? Davanti alla tv? Mentre facciamo mille … Continua
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Perché scrivere un articolo su running e meditazione? Sono due attività così diverse! Una coinvolge il fisico, l’altra la mente. Una è faticosa, l’altra rilassante. Una richiede allenamento, l’altra soltanto un po’ di tempo… Giusto? Non proprio. Il mio articolo per PAUSE su questo link: https://www.pause.cloud/2018/05/10/correre-meditare-due-facce-della-stessa-medaglia/ … Continua
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Martedì 10, alle 20:30, presso la sala consiliare del CUS di Padova, condurrò un seminario intitolato “L’atleta consapevole. Il contributo della mindfulness nello sport” all’interno della rassegna “SportivaMente” promossa dall’Università di Padova. … Continua
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In collaborazione con il Rugby Riviera 1975, vi invito tutti a partecipare al convegno che avrà luogo sabato 5 marzo, alle 16:00, presso Villa Valier a Mira(VE) e di cui sarò moderatore. Il mondo dello sport giovanile molto spesso non mostra tutto ciò che dovrebbe potenzialmente rappresentare: divertimento, passione, sana competizione, allegria, educazione. I motivi sono numerosi: aspettative eccessive, scarso … Continua